Blogs

Meer groen in je leven
Vitaliteit

Meer groen in je leven

Wist je dat een groene omgeving je concentratie verhoogt en het zelfs de kans op diabetes 2 en hart- en vaatziekte...
Read More
Eten wat de pot schaft voor pubers
leefstijl Vitaliteit

Eten wat de pot schaft voor pubers

In een eerdere blog schreef ik al waarom goede voeding voor kinderen zo belangrijk is en dat het belangrijk is...
Read More
Hoe ga jij om met de stress in deze hectische periode?
burn-out stressmanagement Vitaliteit

Hoe ga jij om met de stress in deze hectische periode?

Uit onderzoek blijkt dat 40% van de thuiswerkers momenteel meer stress ervaart als gevolg van de intelligente lockdown. Met zo’n...
Read More
Hoe hou jij jou energielevel op pijl?
Ontspanning stressmanagement

Hoe hou jij jou energielevel op pijl?

Wat een heftige tijd nu voor bijna iedereen! Een hoop stress voor zoveel mensen. Hoe belangrijk is het in deze...
Read More
De wereld op zijn kop
Uncategorized

De wereld op zijn kop

Meestal worden er alleen maar positieve berichten op social media en blogs geplaatst. Maar helaas bestaat het leven niet alleen...
Read More
Ben ik in de overgang
leefstijl Vitaliteit

Ben ik in de overgang

Samenhang tussen de overgang en psychische & mentale klachten Ben jij een vrouw van tussen de 35 en 55 jaar?...
Read More
Goede voornemens
Vitaliteit

Goede voornemens

Goede voornemens In januari starten weer veel mensen met hele mooie en goede voornemens.  De meest populaire goede voornemens zijn: stoppen...
Read More
Stoppen met roken?
leefstijl

Stoppen met roken?

Waarom zou je stoppen met roken? Een interessantere vraag is waarom ben je begonnen met roken? Deze vraag stelde ik...
Read More
Waarom slaap je slecht rond volle maan?
leefstijl Ontspanning

Waarom slaap je slecht rond volle maan?

Elke maand vraag ik me dit weer af als ik een paar nachten achter elkaar wat minder goed slaap. En...
Read More
Stress bij jeugd?
stressmanagement Vitaliteit

Stress bij jeugd?

Waarom heeft de jeugd van tegenwoordig zoveel last van stress? Ik denk dat deze vraag niet zo één, twee, drie beantwoord kan...
Read More
Hoe overtuig ik mijn directie of management om van vitaliteit een prioriteit te maken?
vitalteitsbeleid

Hoe overtuig ik mijn directie of management om van vitaliteit een prioriteit te maken?

Steeds meer HR-professionals en ook medewerkers willen werken aan de gezondheid van de medewerkers of van zichzelf. Hier lopen ze vaak tegen een manager of directie aan die het niet ziet zitten te investeren in vitaliteit. In deze blog een paar tips voor je welke je mee kan nemen richting je directie of management zodat ook jouw organisatie van Vitaliteit een Prioriteit maakt.
Read More
Hoe voorkom je meteen weer werkdruk na de vakantie?
vitaliteitsmanagement

Hoe voorkom je meteen weer werkdruk na de vakantie?

Hopelijk hebben jullie net zo’n heerlijk rustige zomervakantie gehad als ik zonder last te hebben gehad iets te missen? Oftewel FOMO (als...
Read More
Eten wat de pot schaft
leefstijl

Eten wat de pot schaft

Met de kennis die ik nu heb zou ik het toch echt anders hebben gedaan. Wat dan? Op basis van...
Read More
2 Replies
Wat is bevlogenheid nu precies?
duurzame inzetbaarheid vitalteitsbeleid

Wat is bevlogenheid nu precies?

In een vorige blog over het aantrekken van talent gaf ik al aan dat talentmanagement een van de pijlers is...
Read More
Yoga op kantoor
Ontspanning Vitaliteit

Yoga op kantoor

Veel mensen werken tegenwoordig zittend achter een beeldscherm onder druk met deadlines. Dit vraagt veel van zowel onze geest en van ons lichaam. Het is slecht voor je ruggenwervel, het zenuwstelsel en onze geest. In deze blog geef ik je een aantal tips.
Read More
Een DISC-training in praktijk
vitaliteitsmanagement

Een DISC-training in praktijk

Een mooi instrument om in te zetten om een gemeenschappelijke taal te leren spreken is een DISC-training. DISC is meer dan alleen een set van kleuren. Het geeft inzicht in voorkeuren van gedrag en communicatie van mensen.
Read More
Hoe trek ik als organisatie talent aan?
vitaliteitsmanagement

Hoe trek ik als organisatie talent aan?

Regelmatig hoor ik de vraag voorbij komen 'Hoe trek ik als organisatie talent aan?'. in mijn blog wil ik je hierop mijn antwoord geven.
Read More
Mijn eigen pad: “Heb ik een burn-out?”
burn-out Vitaliteit

Mijn eigen pad: “Heb ik een burn-out?”

Wie het geijkte pad verlaat en durft te kiezen voor een eigen pad, loopt een mooie toekomst tegemoet! De diagnose...
Read More
1 Reply
Willen zijn, is een kwestie van worden
Vitaliteit

Willen zijn, is een kwestie van worden

Met deze zin in mijn achterhoofd is voor mij nu alweer een half jaar geleden het idee (verlangen) ontstaan om...
Read More