Positieve mindset kun je leren

Bestaat een positieve mindset eigenlijk wel? Er is één ding wat ik wél zeker weet en dat is dat het leven veel leuker is met een positief mindset. Ik ben zelf ook niet altijd de positieve Hanneke geweest. Voor mij is mijn burn-out van een aantal jaren geleden het keerpunt geweest. Ik ben toen bewust …

Meer groen in je leven

Wist je dat een groene omgeving je concentratie verhoogt en het zelfs de kans op diabetes 2 en hart- en vaatziekte verlaagt?  Een onderzoeksteam in Engeland van de East Anglia Universiteit heeft data verzameld van 140 onderzoeken naar de gezondsheidsvoordelen van de natuur voor ons als mens. Het onderzoeksteam vergeleek de gezondheidstoestand van enerzijds mensen die weinig toegang hadden …

Eten wat de pot schaft

Met de kennis die ik nu heb zou ik het toch echt anders hebben gedaan. Wat dan? Op basis van de ervaringen die ik heb opgedaan een goede en gebalanceerde maaltijd bereiden en dan “eten wat de pot schaft” voor het hele gezin! Maar we kunnen (gelukkig) niet terug in de tijd dus het enige …